苯在室內的主要來源

       裝修裝飾材料、油漆   、涂料、稀釋劑、緩釋劑、天那水、指甲水、香水、香料包、皮革皮料、家具面漆、地板蠟、精油、膠水、地墊、地膠、其他化學制品等。（鄰居家裝修過程中噴漆，或是外墻出新，也可能使樓上下室內的苯或苯系物超標，均應考慮在內。）

苯為無色透明、有芳香味、易揮發的有毒液體，是煤焦油蒸餾或石油裂化的產物，常溫下即可揮發、形成苯蒸氣，溫度愈高，揮發量愈大。職業活動中，苯主要以蒸氣形態經呼吸道進入人體，短時間吸入高濃度苯蒸氣和長期吸入低濃度苯蒸氣均可引起作業工人身體損害。 短時間大量吸入可造成急性輕度中毒，表現為頭痛、頭暈、咳嗽、胸悶、興奮、步態蹣跚。

近年我國職業性苯中毒事故多發生在制鞋、箱包、玩具、電子、印刷、家具等行業，多由含苯的膠粘劑、天那水、硬化水、清潔劑、開油水、油漆等引起。空氣中低濃度的苯經呼吸道吸入或直接皮膚接觸苯及其混合物均可造成苯中毒。

        建議多開窗通風，室內溫度盡量不要過高，超標一倍以內的苯或苯系物能得到很大的緩解。